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Lexique

Le Taekwondo, en tant qu'art martial millénaire, est imprégné d'une richesse culturelle profonde, façonnée par l'histoire et les traditions de la Corée. Au-delà de ses techniques de combat, le Taekwondo véhicule des valeurs de respect, de discipline et de maîtrise de soi, transmises à travers un vocabulaire riche et symbolique. Chaque mouvement, chaque terme utilisé, porte en lui une signification qui transcende le simple geste physique, reflétant l'esprit et la philosophie de cette pratique ancestrale.

Du salut initial, "Kyungye", signe de respect envers son adversaire et son instructeur, jusqu'aux techniques comme "Ap Chagi" (coup de pied avant) ou "Dolyo Chagi" (coup de pied circulaire), chaque mot dans le vocabulaire du Taekwondo est une fenêtre ouverte sur son héritage culturel et spirituel, offrant aux pratiquants une voie vers l'épanouissement personnel et la découverte de soi.

Les poomsaes

Définition

Le Poomsae est une pratique conventionnelle qui représente un combat structuré et dirigé, effectué individuellement et qui suit un schéma spécifique, en fonction de sa complexité.

Chaque Poomsae a son propre tempo qui correspond aux différents enchaînements, de sorte que chaque blocage soit suivi instinctivement d'une contre-attaque. Il commence et se termine toujours par la position "Tchaliot Seugui", suivie du salut "Kyongnye", puis est annoncé à haute voix.

Il est essentiel de "vivre" son Poomsae, en donnant l'impression d'un vrai combat à travers une exécution précise et contrôlée des mouvements. Le Poomsae est réalisé avec dignité, en portant un dobok propre et une ceinture correctement attachée.

Critères d'exécution

Les critères d'exécution des poomsaes sont les suivants :

  • La Maîtrise
  • La Puissance
  • Le Rythme
  • L'Equilibre et la Stabilité
  • Le Respect des techniques et du schéma
  • La Respiration
  • La Concentration
  • Le Regard

Signification et exécution des poomsaes

1 - Taegeuk Il Jang

Symbolise le concept du ''Keon'', symbolisant le ciel et la lumière et toute chose dans l'univers. Ce poomsae facile représente le début de la progression en Taekwondo.

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2 - Taegeuk Yi Jang

Représente le ''Tae'', symbolisant la terre et la croissance. Il se concentre sur l'équilibre et l'harmonie, et enseigne des techniques plus avancées que le premier Poomsae.

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3 - Taegeuk Sam Jang

Incarne le ''Ri'', symbolisant le feu et la chaleur. Il met l'accent sur la fluidité des mouvements et l'agilité.

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4 - Taegeuk Sa Jang

Représente le ''Jin'', symbolisant l'eau et la flexibilité. Il met l'accent sur la précision des mouvements et la maîtrise de soi.

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5 - Taegeuk Oh Jang

Symbolise le ''Son'', représentant le vent et le dynamisme. Il met l'accent sur la puissance et l'énergie dans l'exécution des techniques.

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6 - Taegeuk Yuk Jang

Incarne le ''Gam'', symbolisant la montagne et la stabilité. Il enseigne la force intérieure et l'endurance.

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7 - Taegeuk Chil Jang

Représente le ''Gon'', symbolisant la terre et la fertilité. Il met l'accent sur la concentration et la maîtrise de l'esprit.

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8 - Taegeuk Pal Jang

Symbolise le ''Gan'', symbolisant le ciel et la fermeté. Il enseigne l'aboutissement des compétences acquises dans les Poomsaes précédents et permet aux pratiquants d’obtenir le grade de 1er dan.

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